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莆田瑜伽培训班招生

授课机构:莆田市城厢区舞动空间女子健身中心

地址:莆田城厢区胜利北路高楼小区六楼

网报价格:¥电询

课程原价:¥电询

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课程详情 学校简介 学校地址 网上报名

瑜伽教练培训流程
招生对象:
1、热爱瑜伽想更加专业系统化学习及希望把瑜伽教练作为自已的职业;
2、有无基础均可报名;
3、男女不限。
上课时间:
随到随学,一对一,或二到三人小课教学。
学费:
初级教练班:3500
中级教练班: 2800
高级教练班: 1800
(初中级连报:4000元,赠送三个月的常规课程,初中高连报:6800元,赠送半年常规课程。)
课程内容简介:
一、初级教练班课程内容:
1.瑜伽基础理论(hata yoga)
1)    了解瑜伽的基础哲学理论和典籍(包括简述瑜伽,瑜伽的作用和概念,健康的生活方式)
2)    瑜伽的起源和发展史(呼吸法来源,体位法来源,冥想法来源)
3)    瑜伽的体系简介不同的瑜伽课程(着重哈他瑜伽介绍)
4)    如果安排、教授和控制一堂瑜伽课;讲解、肢体语言、交流技巧、音乐、灯光等等
5)    紧张与放松(包括小放松姿势)
2.瑜伽基础体式
1)    基础的站姿(山立式.摩天式<包括要点讲解,不同腿型的站姿调整,功效>)
2)    瑜伽的传统热身(热身目的,注意事项,功效)
3)    基础瑜伽体式讲解(体位修正及禁忌)
3.瑜伽基本功练习(三大块的平衡)
1)柔韧性
2)力量
3)灵活
4.考核内容
1)掌握瑜伽基础的理论(瑜伽锻炼的来源及作用)
2)掌握调息与休息术的引导
3)掌握一套完整的热身
4)掌握基础体位练习方法细节和益处
初级课程规划和安排
预计30课时完成初级培训
二.中级
1.  瑜伽的坐姿手印
1)坐姿(至善坐,简易坐,金刚坐,半莲花,全莲花,吉祥坐)
2)手印(智慧手印,生命手印,流体手印,秦手印,禅那手印,胸前合十手印,地球之印,空气之印,水之印,空之手印,太阳之印,消化之印生命之印,热量手印,强心手印)
2.瑜伽中级理论
1)瑜伽的呼吸
·呼吸系统组成     ·呼吸法的定义     ·呼吸的作用     ·呼吸的类型
2)瑜伽的体位(瑜伽体位练习的五大原则)  
·体位法的起源       ·体位命名的形式    · 体位的构成     ·体位法的类    
·体位法的定义       ·体位法的原理      ·体位法的功效
5)关于脊柱
·瑜伽的七大汽轮     ·脊柱的解剖        
·瑜伽不同类型姿势对身体起到不同的牵引作用
5)瑜伽的饮食
·瑜伽饮食分类       ·瑜伽正确的饮食     ·十二经络运作的时辰
6)瑜伽的断食和商卡
3.瑜伽中级体式
1)拜日一式(包括拜日式的含义,起源及功效,讲解和辅导)
2)瑜伽体式讲解(体位修正及禁忌)
4.  考核内容
1)掌握瑜伽的呼吸法的练习方式(胸式呼吸,腹式呼吸,完全式呼吸)
2)掌握拜日一式及瑜伽中级体式的练习方法细节和益处。。
·预计50课时完成初级培训
三.高级。
1.瑜伽的高级理论:
1)瑜伽历史渊源八支分法瑜伽
2)瑜伽呼吸法讲解及练习(包括:喉呼吸,嘶式呼吸法,圣光调息,三段式呼吸法,清理经络呼吸法等)
3)瑜伽课程编排与规划
4)瑜伽上课技巧与方法
5)瑜伽中常见的问题理论培训
6)瑜伽心态(瑜伽老师职业素质)
2.瑜伽高级体式:
1)拜日二式(包括拜日式的含义,起源及功效,讲解和辅导)
2)瑜伽高级体式讲解(体位修正及禁忌)
3.考核内容
1)瑜伽高级理论
2)掌握课程编排流程
3)能够流畅的上完一整堂课(自己编排的,拥有自己正确的上课技巧方式)
·预计15课时完成初级培训
备注:
1)免费提供瑜伽教材、瑜伽音乐
2)①阴瑜伽 ②高温瑜伽 ③流瑜伽  ④舞韵瑜伽( 两级连报可赠送其中任意一项课程,三级以上连报可赠送四项特色课程)
3)推荐就业,成绩优异者,可留馆任助教,试用期满后转为正式瑜伽老师。
课程收益
采用小班的授课形式,注重因人而异、因才施教、激发个人潜能以及创新能力的独特教学模式。通过初中高瑜伽教练培训能够让学员全方位掌握专业瑜伽教练所必备的专业知识、个人素质、沟通能力及专业技巧,全面提高学员实制性的授课课能力以及综合素质,加强瑜伽自主自发的教学能力,成为一个优秀的瑜伽老师
综合考核标准:
学员完成课程,须经导师的认证考核, 考核内容如下:笔试、瑜伽文化、体位法标准度、模拟实践授课(80%以上学员认可方可通过)、瑜伽与健康常识、亲和力、应变能力、引导能力等八项内容。 经教练组考核,评分在80分以上(含80分)方可毕业

莆田市城厢区舞动空间女子健身中心简介

莆田市城厢区舞动空间女子健身中心正式成立于2010年5月份,是莆田首家专为女性开办的专业舞蹈工作室,位于高楼小区6楼(高楼豪客来对面海尔专卖店楼上六楼)。“舞动空间舞蹈工作室”师资力量雄厚, 汇集了许多资深的优秀老师,拥有一套完善的授课体系,有系统专业的培训教案。老师们每年定期外出进修,丰富了授课知识及积累了大量的经验。
舒适的教学环境,贴心的课程服务,交通便利 循环授课,随到随学。我们常年面向社会各界人士招生,零基础学员,对舞蹈感兴趣学员,喜欢舞蹈学员,有舞蹈基础想更进一步晋升学员 。针对零基础开班的基础课程 想更进一步晋升的学员开办了提高班,课程是专为没有舞蹈基础的朋友设置的,透过单一到稍复杂的基本训练,开发身体的柔软度和协调性;更透过与音乐的互动关系,培养身体的节奏感,从而增强对自身对舞蹈事业的自信度。
课程开设基础班跟提高班,每个班的授课内容均不相同,难度系数不等。课程是零基础教学,注重基础训练,从最细微的开始,每一动作都是一一讲解,让您没有基础的后顾之忧。为了满足更多的舞蹈爱好者能够更好的安排时间来学习舞蹈,我们开设了固定课程安排模式,课程内容安排是喜爱的滚动教学模式(随到随学模式)。二者相结合,相信总有一个课程适合您。
想学舞蹈吗?只要有颗轻舞飞扬的心,就欢迎来舞动空间舞蹈工作室跟大家一起舞动。不需要任何舞蹈基础,因为我们有专业老师零基础教学,舞蹈会变得像走路一样简单!不需要你有魔鬼的身材,因为舞蹈的减脂塑身效果你懂的~~~优美的音乐让您忘却烦恼忧愁,全身心得到放松,只要你有颗热爱舞蹈,大胆尝试的心,你就能ShOW出风采。
舞蹈,瑜伽,不仅锻造美丽与健康的身体,而且放飞自由奔放的心情!
在这里,每一个动作只是心灵的延伸,每一个姿势都是自由的体现;健美身体的同时,你会找到心灵的港湾。疲惫之后、工作之余,来“舞动空间”感受一份放松,一种自由,一种休闲新时尚!进入我们吧···
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高楼店地址:莆田市高楼豪客来美的专卖店对面高楼小区六楼

  • 学校名称:莆田市城厢区舞动空间女子健身中心

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